本报讯 （记者 殷博华）5月20日，省卫生健康委、省中医药管理局、省疾病预防控制局联合召开“时令节气与健康陕西”主题发布会，邀请专家讲解夏季健康养生特点、传染性疾病预防和病媒生物防制知识。

“夏季饮食要遵循‘热无灼唇，冷无冰齿’，少食冰镇食物，多吃绿豆小米粥、当季蔬果，巧用生姜温中散寒，生活中避免汗后受凉、直吹空调，做好颈肩腰腹保暖。”陕西省中医药研究院（陕西省中医医院）中西医结合研究所主任医师路波说，小满时节湿热交织，还易引发痤疮、湿疹等皮肤问题，养生应以清热利湿、内外兼修为主，饮食上忌食辛辣甜腻，多吃清淡祛湿食物，生活中适度运动、以微汗排湿，保持规律作息、避免耗伤阴血。

夏季气温升高、雨水充沛，蚊虫进入快速繁殖期，登革热、乙脑、疟疾等蚊媒传染病防控形势严峻。省疾病预防控制中心鼠疫布病预防控制所主任医师孙养信说，防控蚊虫关键要清理积水、翻盆倒罐，做好个人防护。5月至7月是我省流行性出血热发病的小高峰，重点人群应做好灭鼠、及时接种疫苗，减少媒介传染病的发生。

夏季高温高湿、食物易变质，加之群众喜食生冷、蚊蝇传播，肠道传染病进入高发期。孙养信说，细菌性痢疾等疾病主要经手、苍蝇、食物和水经口传播。学校需落实晨午检、规范食堂管理、开展环境整治与健康教育；食堂要严把人员管理、食材采购、储存加工、餐具消毒等关键环节，做到生熟分开、烧熟煮透；家庭应注意生熟分开、现做现吃、剩菜彻底加热、瓜果洗净食用，共同管好饮食卫生，严防病从口入。