□ 记者 殷博华
8月21日，鲜艳的五星红旗在布达拉宫广场冉冉升起，西藏自治区成立60周年庆祝大会在这里隆重举行。千里之外，铜川市第一中学历史老师谢华利正端坐在电视机前紧盯着屏幕观看直播盛况，看着布达拉宫脚下的欢庆场景与雪域高原60年的沧桑巨变，3年的援藏支教经历浮现在她的脑海中。
2019年，谢华利积极响应国家援藏号召，来到海拔3700米的拉萨阿里地区高级中学支教。3年时间里，她与藏区学生同吃、同住、同生活，学生亲切地称呼她为“老师妈妈”。
一颗支教心：
从向往到扎根高原
援藏支教期间，谢华利主要负责拉萨阿里地区高级中学高三年级的历史教学工作，每当讲到西藏的人文历史，学生们总会围着她问：“老师，您为什么来西藏支教呀？”“这缘于一个梦想，始于一次旅行。”她深情地告诉学生。
“很多藏区的孩子不相信自己可以走出高原。”谢华利说，作为一名教师，从那时起她就萌生了援藏支教的想法。
在前往西藏支教前，为尽快适应高原生活，谢华利做了充分的高原适应性训练。但现实情况比她想象得更糟，受高寒缺氧影响，她还是出现了头痛、胸闷和气喘等症状。尽管如此，她还是强忍着身体的不适，立刻投入工作。
学校里大部分学生都来自阿里地区的牧区，普遍存在学习积极性不高和学习习惯欠佳的情况。而且，当地部分教师教学方法陈旧、水平有限，导致学生基础知识薄弱。
藏族学生四塔泽培的历史成绩一直不理想，存在知识巩固不及时、审题不仔细、信息提取能力较差、理解判断力较弱等问题。谢华利注意到后，用课余时间为他讲解习题，帮他纠正不良习惯，以题讲法，提高他的审题与知识迁移能力，指导他提炼做题方法。
援藏支教期间，谢华利还专门根据学生学习情况制定专题复习与练考相结合、核心主干知识背诵与解题技能相结合的备考策略，工作量的骤增让她感到力不从心，但她还是一直坚持着。
“最忙的时候每周要上30多节课，我看过凌晨5点的星空，也看过深夜12点的星空。”谢华利说，自己所有的付出只为告诉藏区孩子——走出高原不是梦，只要好学、肯学，终有一天可以走出高原看世界，学好知识建设西藏。
难忘援藏情：
既教知识也抚人心
拉萨阿里地区高级中学的学生每年只有一次返乡的机会。由于路途遥远，学校每次都安排老师护送大家回家。
2020年7月，谢华利护送学生前往距离学校1400多公里的革吉县。一路上，她和学生一起翻山越岭、蹚水过河。在荒郊野岭露营时，刺骨的寒风吹得她脸上发疼，冻得她直打哆嗦。
到达革吉县时，家长们早早等在门口，提行李、递热水……大家争先恐后地给老师提供帮助，生怕有一丝怠慢。每当家长接到孩子后，都会双手合十感谢老师，还多番叮嘱，希望老师“点亮”高原孩子们的未来。
“简短的几句话，让我看到了藏区人民眼中的期盼。”谢华利说，她时刻将藏族同胞的嘱托铭记在心。为此，她积极参与“送教下乡”活动，走遍了阿里地区的每一个区县，还利用国家二级心理咨询师的身份，对学生进行心理健康教育。
“藏区学生父母陪伴少，缺乏家庭关爱，部分学生性格内向，内心敏感脆弱。”谢华利说，藏区支教不仅要教知识，还要抚人心。
藏族学生索朗江才热衷美术但缺乏自信，总觉得自己画得不好。谢华利仔细阅读他的周记后多次找他谈心，并留言鼓励他参加手抄报比赛，帮助他重拾信心。
援藏期间，为丰富学生课余生活，培养学生乐观向上的心态，谢华利还积极推进学校社团建设工作，把学校社团从4个增加到39个，内容涵盖心理、科创、藏文书法等多个领域，深受学生喜爱。
在学校、援藏队和西藏阿里地区教育局的支持下，谢华利主导建成的心理辅导中心，已成为阿里地区心理健康教育示范窗口。
三年传帮带：
留下“带不走”的队伍
2023年4月，谢华利收到了拉萨阿里地区高级中学传来的好消息。历史老师扎西次仁在她的指导下，在西藏阿里地区教学比赛中获得一等奖。
扎西次仁是谢华利援藏支教期间相处最久、感情最深的藏区教师之一。在学校里，二人既是师徒，也是益友。
之前，扎西次仁老师的教学方式天马行空，不成章法。谢华利来校支教后，从日常授课、公开课和赛教课三个方面对他进行指导。
在进行《隋唐制度的变化与创新》的备课时，谢华利跟扎西次仁坐在一起讨论教学设计思路，根据历史学科课程标准和学生学习情况探讨授课思路，使扎西次仁的课堂气氛更活跃、逻辑框架更清晰，学生学习能力得到明显提升。
“支教只能解一时之愁，授人以鱼不如授人以渔。”谢华利说，自己想为学校培养一支“带不走”的高水平教师队伍。
援藏支教期间，谢华利经常跟当地教师分享教学心得，还主持了西藏阿里地区一项课题研究，将课题研究与实践教学充分结合，全面提升学校历史教师的教育教学能力。此外，得知学校缺少心理健康教育专业老师，她还主动承担起培养任务。
持有国家三级心理咨询师证书的历史教师白玛玉珍，得到了谢华利的针对性指导。2022年，谢华利还带领白玛玉珍等几位年轻教师，在“西藏自治区‘两融杯’教育教学成果交流及展示”中获得三等奖的好成绩。
如今，结束援藏支教的谢华利一直和藏区师生保持着联系。藏族老师在饭桌上教她藏语时的开心情景、藏历新年时学生巴桑不远千里为她带来的粥、离藏时双方不舍的泪水……这一幕幕感人画面，她仍记忆犹新。
“我很想念大家，希望他们一切安好！”她说。