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做眼保健操控制刷屏时间
  随着年龄增长,泪腺会逐渐萎缩老化,分泌的泪液会日趋减少,所以中老年人容易发生眼睛干涩的情况。与此同时,如果看电子产品时间太长,用眼过度会使泪液分泌进一步减少,从而加重干眼的症状,所以中老年朋友一定要控制使用电子产品的时间。可以经常做眼保健操,促进眼部血液循环。如出现眼睛干涩不适,就可能是患上了干眼症,应及时就医。除干眼症,在相关专科门诊中不乏因为使用电子产品时间太长,引发更为严重的眼病。
  中国中医科学院眼科医院谢立科主任医师表示,老年朋友要尤其注意,不要在晚上或光线很暗的情况下看手机,这样会对眼睛产生更大影响。手机光线对眼底黄斑部的刺激、对晶体的刺激,会导致白内障发生率增高,黄斑病变发生率增高。同时,还会诱发青光眼。
  据央视网