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全民营养周健康学享“瘦”

  5月21日,在“全民营养周”来临之际,陕西省中医医院开展第七届“全民营养周”义诊活动。在门诊楼大厅,营养科、米氏内科、营养与食疗学组等科室6位医生为群众测量血压、量腰围、提供营养饮食建议,让更多人学习科学的营养健康知识,帮助大家提高营养健康意识。
  陕西省中医医院营养与食疗学组的医生建议,老人一日的食物组成为:谷类150-250克,鱼虾类及瘦肉100克,豆类及其制品50克,新鲜蔬菜300克左右,新鲜水果250克左右,牛奶250克,烹调用油30克,食盐6克,食糖25克,少饮酒,饮用足够的水分,饮食要注意质地宜软、温度宜热、饮食宜淡、速度宜缓。
  实习记者 杨晶 摄影报道